維生素E對(duì)人的身體健康有很重要的作用，如果過量缺乏維生素E，身體會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀，在很多疾病的治療和皮膚的護(hù)理方面，都建議我們多補(bǔ)充維生素E，不管是直接通過藥物還是從食物中獲取都可以，那么維生素e軟膠囊怎么吃？

　　維生素E是一種脂溶性維生素，是一種主要的抗氧化劑。許多女性都在考慮隨著年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚衰老，因?yàn)榫S生素E是脂溶性的，通過腸道吸收，然后與血漿β-脂蛋白結(jié)合，因此，最好使用溫水吞服。維生素E軟膠囊應(yīng)在飯后1-2小時(shí)服用。此時(shí)，胃腸道的消化活動(dòng)更加活躍，有利于吸收，效果良好。對(duì)于成年人，每日攝入量為8-10IU。每日1-2粒，每日1-2次。

　　服用維生素E應(yīng)該按照醫(yī)生的規(guī)定服用，不應(yīng)該過度過量服用，以免導(dǎo)致副作用。維生素E軟膠囊大量服用會(huì)引起惡心，嘔吐，頭暈，皮膚干裂，唇炎，腹瀉，乳房增大和胃腸道疾病。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，平時(shí)口服維生素E的劑量應(yīng)為每次10-100毫克，每日1-3次。大劑量是指每天超過400毫克，長(zhǎng)期使用是指連續(xù)使用超過6個(gè)月。通常也可以選擇更多富含維生素E的食物，如植物油，堅(jiān)果，雞蛋，魚肝油等。

　　維生素E的作用　　1.對(duì)于補(bǔ)充體內(nèi)的激素分泌維生素E有很多的作用，防止女性流產(chǎn)并對(duì)男性不孕不育也有一定的幫助?！　?.維生素E保護(hù)紅細(xì)胞，抵抗自由基氧化，抑制血小板聚集，降低心肌梗塞和腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)?！　?.維生素E對(duì)于皮膚受傷有一定恢復(fù)作用，比如燒傷，凍瘡，毛細(xì)血管出血等等，還有可以幫助皮膚美容。

維E膠囊的正確吃法是可以在飯前或者是飯后半小時(shí)左右用溫開水進(jìn)行送服。

維E膠囊是以天然維生素E、大豆油、明膠、甘油、水為主要原料制成。具有以下作用：

1、通過補(bǔ)充維生素E可以起到很好的抗氧化的作用，因?yàn)榫S生素E在體內(nèi)可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，對(duì)于提高機(jī)體抗氧化、抗衰老的能力非常強(qiáng)。

2、通過提供維生素E而發(fā)揮很好的促進(jìn)生殖功能提高的作用，因?yàn)榫S生素E是維持生殖功能必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E能夠讓生殖功能更加強(qiáng)大。

3、通過補(bǔ)充維生素E，在預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化方面的作用非常明顯，因?yàn)榫S生素E能夠抑制血小板在血管表面的黏附和聚集，具有保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，進(jìn)而能夠很好的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

中醫(yī)治療須經(jīng)辨證論治，患者如有不適，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，不要自行隨意用藥，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

以上就是“維生素E軟膠囊用法”的全部?jī)?nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請(qǐng)嚴(yán)格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請(qǐng)咨詢主治醫(yī)生。